co na stawy

[...] sie trzba zamknąc w namiocie tlenowym :P a tak pzoa tym, większość lekarzy to zapsione świniaczki z keipskim zdrowiem to czemu niby mielibyśmy ich słuchac? zeby miec silne stawy, sciegna i miesnie trzeba je poddawać obciążeniu i tyle, inaczej sienie da ... a jak sie slucha lekarzy jak jakichś guru t osie potem idzie pograćw kosza i sie wraca na [...]

po co zakładasz nowy tenat?? winko moze byc dobre sam brałem na 1-wszy tylko stawy dostaja po pozdzie

Młody to jesteś, ukryć się nie da ale ćwicz jak chcesz, może unikaj hardcorowych ćwiczeń bo stawy mogą siadać i możesz mieć zaburzenia wzrostu... Co do witamin - nie zaszkodzą ale wiekszość sprzedawanych dla sportowców jest dla ludzi powyżej 18 roku życia a z drugiej strony z jedzeniem ciężko je dostarczyć więc zapytaj w aptece o jakieś dla ludzi [...]

Tak, bardzo prawdopodobne, ze hamujesz sobie wzrost. Mozliwe tez, ze za kilka lat "odezwa" sie Twoje stawy. Ja uwazalbym powaznie z tym co robisz. Srodki farmakologiczne niewiele pomoga..Ale mozna sprobowac sposobu Zagloby. Siemie lniane oleum zawiera, ale zeby to oleum do glowy trafilo piwem popic go nalezy. Oleum jako lzejsze na [...]

zamiast wsadzać w gips, mogles sprobowac np. terapii pijawkami+ ew. zabiegi fizjo mialem skrecone obydwa stawy skokowe , obydwa przez granie w siatkówkę, ten który mi wsadzono w gips dochodził do siebie ponad 3,5 miesiace , a ten wyleczony pijawkami (jedna seria), mimo iz był oceniony na mocniejsze skrecenie doszedł do siebie w okolo3 tyg gips to [...]

A ile to jest dla Ciebie drogi? Czyli to oxanavar? Na allegro jeden koleś mówił ze działa jak 2xepi,winstrol i coś tam jeszcze i ze wątroby nie truje. Stawy to tam wiesz i tak się coś kupuje np przy epi. A coś o efektach po tym środku? Jaki od lok i co z ta watroba?

[...] fazy aktywnej i negatywnej cwiczenia ? Napisz cos wiecej o tym strzykaniu i w jakim stawie ma ono miejsce. Moze podczas treningow cwiczysz zbyt duzymi ciezarami, przez co stawy sa przeciazone i dochodzi do miejscowej degeneracji chrzastki stawowej. Ale to tylko domysly. Staraj sie zmniejszyc ciezary, dokladnie rozgrzewac sie i rozciagac przed [...]

[...] regeneracje - i dalej nic..ja na twoim miejscu bym sie porzadnie przebadał.. serio - z kontuzjami nie ma zartów..i tak predzej czy później wyjdą. A jesli nie chcesz - moze wartoby pobrać Glukozamine? lub dluzszy trening po 15 powótrzeń..to odpowiednio przygotuje/wzmocni twoje stawy - i wtedy sprawdzisz co Cie nadal boli..albo sam nie wiem..

cwiczyc moze, ale tylko pod nadzorem osoby doswiadczonej w prowadzeniu treningow nastolatkow..trening bardziej rekreacyjny, bo kosci, stawy, sciegna nie sa jeszcze w tym wieku gotowe na typowy trening silowy.. co do odzywek to troszke bialka nie zaszkodzi, aczkolwiek nie poleca sie raczej zadnej suplementacji w wieku 13lat..

Nie rozumiem jednego. Skoro masz wy***ane stawy i nic nie możesz obciążać powyżej kolan, to po co sie uczepiłeś dziwnych sposobów na ćwiczenie łydek? Odpuść sobie i skup sie raczej nad swoimi stawami, a później bedziesz myślał nad powiększaniem mięśni.

zalezy jaki masz staż itp. najlepiej sie oplaca robic moim zdniem POŁPRZYSIADY, bo od całych za bardzo moze ci sie rozwinąc pupa ... a no i stawy kolanowe sa nadwyrezane przy całych .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Stosuję teraz preparat od Swanson (jakieś 3 tygodnie) i co prawda nie wpłynął na chrupanie ale stawy są mniej bolesne. Cissus działał słabiej. Połączę to z Flexit` wydaje się, że oba preparaty dobrze się uzupełnią.

Ja wykorzystam pozostałości chinioli i przejdę na tanie peptydy, chodzi mi głównie o stawy i regeneracje szkoda mi kasy, a o aptece nie mam co marzyć, dostępność koszta.

[...] a nie treningiem siłowym i jak ma ochotę to może brać tak duże ciężary jakie z jakimi da radę wykonać ruch bez zwiększonego ryzyka kontuzji nawiasem mówiąc zniszczyć może sobie stawy ale nie wpłynie to na rozwój samych kości. Wracając do pytania autora jeżeli ma świadomość co suplementuje i nie szaleje z dawkami to wiek nie jest tu przeszkodą.

[...] ból zaczoł przechdozic jak zaczoł sie stosować co do bólu kregoslupa moze to byc tez spowodowane wiekszymi ceizarami albo niedokladna rozgrzewaka rozciagaj się rozgrzewaj stawy uzywaj pasa ja tez sie nie rozgrzewalem i potem mialem nadciagniecia zlamania :/ wiec wiesz lepiej nie ryzykowac i nie tracic czasu a coraz czesciej wiedze mlodych [...]

[...] zależy co chcesz osiagnąć?? Jeśli chcesz zrzeźbisz bica no to hantelki lekkie i nawalasz ile możesz bez ustalania powtórzeń ewentualnie serie, a jeśli chcesz masę no to tylko sztanga, modlitewnik (ewentualnie bardzo ciężki hantel i pomagasz se drugą ręką, ale na dłuższą metę to nie ma sensu; przeciążasz stawy itd.) i jedziesz ;) powodzenia !

Właśnie Boofi, czytałem troche o łuszczycowym zapalenie stawów, bylem u dermatologa ale jakos mu nie wierze... masz może fotki jak wyglądają stawy przy takim zapalenieu. bo na googlach co znalazłem to już są przypadki hmm dośc drastyczne

Jak brałem samego Propa i ent z winem efekty byly dobre tylko jak na moj pierwszy cykl to heh oczywiscie koles pisal po co odblok i rok czasu zanim mi sie unormowalo . samego tescia nie polecam . wino jest dobre nawt samo tylko stawy zaj**iscie wysusza wiem sam po sobie .

obciazniki nie polepszaja jumpa nie maja najmniejszego wplywu, tylko rozwala stawy i juz wyjasniam dlaczego nie polepszaja jumpa: to prawie tak samo jakbys zalozyl obciazniki i robil przysiady czyli nie stawiaja zadnego oporu, przy wyskoku sila dziala tylko do momentu kiedy jeszcze stoisz na ziemi, a obciazniki dzialaja tylko od tego momentu, [...]

Proponuje lepiej rozgrzać stawy przed treningiem, mam nadzieje że nie robisz rozgrzewki co jak niektórzy, wpadają na siłownie i rozgrzewka dla niech to machanie sztangą:-)